14-dniowy jadłospis dla pary

Dla kogo?

• Jeśli mieszkacie razem i większość posiłków jecie oraz/lub przygotowujecie wspólnie
• Jeśli oczekujecie spersonalizowanego jadłospisu uwzględniającego Wasze preferencje żywieniowe, CPM (całkowitą przemianę energii), cele dietetyczne (np utrzymanie, zmniejszenie lub zwiększenie obecnej masy ciała), aktywność fizyczną, styl życia, nietolerancje pokarmowe i stan zdrowia
• Jeśli chcecie razem pracować nad poprawa swoich nawyków żywieniowych, takich jak zwiększenie regularności posiłków, zwiększenie spożycia warzyw i owoców, zmniejszenie spożycia żywności wysoko przetworzonej itd
• Jeśli zdiagnozowano u którejś z osób z pary, lub obojga chorobę dieto zależną np. insulinooporność, choroby tarczycy, celiakia, IBS, SIBO, IMO, SIFO itd i chcecie wdrożyć dietę dostosowaną do terapii danej jednostki chorobowej
• Jeśli zdiagnozowano u którejś z osób z pary, lub obojga jakieś niedobory lub nieprawidłowości w wynikach badań np. niedobór żelaza, zbyt niska ferrytyna, nadmiar cholesterolu całkowitego we krwi lub/oraz cholesterolu frakcji LDL, nadciśnienie itd i chcecie odpowiednio dostosować do nich swoją dietę i pracować poprzez nią, nad poprawą wyników badań oraz stanem zdrowia
• Jeśli chcecie mieć dostęp do aplikacji oraz materiałów dodatkowych jak lista zamienników